مطالعات درحوزه پوست و مو

درست است که عدم اتلاف وقت برای انجام بعضی کارها خوب است، ولی کاشت مو یکی از آنها نیست. فصل های گوناگون باتوجه به وضعیت جوی میتوانند به شما کمک کنند یا بهبودی شما را سخت سازند.

کاشت مو در بهار

در بهار دمای هوا نسبتاً متعادل است، ولی انتظار بارش های مقطعی وجود دارد. وزش های فصل بهار قدری غیر قابل پیش بینی هستند ولی مانع این نمی شوند که بیشتر پایان هفته ها را در خارج از خانه بگذرانیم. ولی آیا بهار بهترین فصل کاشت مو برای شماست؟

فواید کاشت مو در بهار 

غذاهای مورد علاقه شما( و موهایتان) به بازار می آیند. غذاهایی مثل ماهی سالمون و دیگر غذاهای دریایی، کلم بروکلی و اسفناج. رطوبت هوا کمک می کند تا بدون اسیب زدن به موها، آنها را حالت دهید. بعلاوه وضعیت آب و هوا رو به دل پذیر شدن می گذارد و احتمالاً با چالش کمتری برای رسیدن به کلینیک و ملاقات با پزشکتان روبرو خواهید شد. آغاز سال نو میتواند شروعی نو برای شما هم باشد.

چنانچه کمی پیش از تعطیلات نوروز مو بکارید، میتوانید از زمان تعطیلات استفاده نموده و بهبودی مناسبی در خانه داشته باشید.

معایب کاشت مو در بهار 

باد و باران برای زخم های کاشت مو ( تا هنگامی که بهبودی کامل حاصل نشوند) تا حدی تهدید به حساب می آیند و باید مراقب آنها باشید. با گرم شدن هوا و تابش بیشتر افتاب، باید به پوست سر خود ضد افتاب بزنید یا به شیوه های دیگر( مانند گذاشتن کلاه) از تابش مستقیم افتاب به سرتان جلوگیری کنید.

همینطور تا پائیز یا زمستان خبری از موهای پر پشت نیست و باید فصل تعطیلات را هم با موهای کم پشت به سر کنید.

کاشت مو در تابستان

مزایای کاشت مو در تابستان 

غرایز طبیعی امکان دارد نشان دهند که فصل تابستان امکان دارد بهترین زمان برای جراحی پیوند مو باشد. چرا؟ اول از همه، در این فصل بسیاری از مردم از مدرسه فارغ میشوند و یا بهرحال میتوانند مدتی از کار خود مرخصی بگیرند.

با توجه به اینکه دستورالعمل های پس از جراحی پیوند مو بطور معمول ایجاب می کنند که بیمار دست کم چند روز مرخصی بگیرد، ماه های تابستان میتوانند بعنوان بهترین زمان برای جراحی پیوند مو، انتخاب منطقی باشند. همچنین ، امروزه اکثر بیماران در حال سفر از شهر خود به شهر یا حتی کشور دیگری برای جراحی پیوند مو هستند. ماه های تابستان معمولاً بیشتر برای سفر هوایی ترجیح داده میشوند ، بنابراین این هم یک مزیت دیگر است که سبب می شود تابستان بهترین زمان برای جراحی پیوند مو باشد.

معایب کاشت مو در تابستان 

گرما اصلاً مورد مناسبی برای رشد موها نیست. گرما و افتاب سبب خشک شدن موها، پوست سر و بافت های کاشته شده می شود. محل دریافت موهای کاشته شده امکان دارد الوده شود.

با توجه به گرما و امکان عرق کردن بالا، احتمالا به سرعت احتیاج به حمام و حتی استفاده از استخر و دریا برای شنا کردن خواهید داشت. این مورد برای روزهای نخست پس از جراحی کاشت مواحتمالا برای شما دشوار خواهد بود.

تا 6 هفته شما از شنا در آب های پر عمق منع خواهید بود و این یک گزینه منفی برای شما خواهد بود. برنامه های سفر های تابستانی شما ممکن است به دلیل تماس با پزشک و حاضر شدن برای معاینه به تعویق افتد یا در زمان کوتاه تری انجام شود.

در نتیجه چنانچه بیش از حد روی تعطیلات طولانی مدت تابستانی حساب باز نموده اید ، کاشت مو ها در این فصل امکان دارد برای شما دشواری هایی داشته باشد.

البته میتوانید تعطیلات خود را برای یک سال به تعویق بیاندازید و امسال را از خیر سفر های طولانی مدت بگذرید.

کاشت مو در فصل زمستان

برف و یخ زدگی از وضعیت آب و هوایی زمستان در ایران است. صبح های بسیار سرد و شب های وحشتناک از سرما در اکثر نقاط ایران شرایط معمولی زمستان را می سازند. بارش های جوی هم در این فصل به اوج خود می رسد. افتاب در این فصل کم تر دیده می شود.

مزایای کاشت مو در فصل زمستان

درجه حرارت پائین سبب می شود که شما سریع احتیاج به دوش گرفتن نداشته باشید و تعرق در بدن و سر شما کم تر از فصل های دیگر خواهد بود. سفرها و خروج از منزل در این فصل به دلیل وضعیت آب و هوایی معمولاً کم تر از فصل های دیگر است.

از این بایت شما نگرانی بایت از دست دادن سفر های هر ساله خویش در کنار دوستان و خانواده نخواهید داشت. درجه حرارت پائین تر و تابش غیرعمود خورشید، مرقابت از نتیجه نهایی کاشت مو در زمستان را ساده تر خواهد کرد.

معایب کاشت مو در فصل زمستان

آب و هوای سرد بر روی رشته های مو تأثیر می گذارد. هوای سرد و خشک، رطوبت را از رشته های مو می گیرد و سبب می شود آن ها را در معرض شکستگی قرار گیرند. با بارش برف و دیگر نزولات جوی در محل های برش یافته امکان عفونت وجود خواهد داشت.

غذاهای موثر برای رشد مو در این فصل کم تر پیدا می شوند. دریافت بیش از حد ویتامین A در این فصل بالاست و این میتواند سبب ضعیف شدن موهای شما شود.

فواید کاش‏ت مو در فصل پائیز

از لحاظ وضعیت دمایی پائیز میتواند بهترین فصل برای کاشت مو باشد. تعرق کم تر و کاهش افتاب مستقیم به نفع شما هستند. غلات و حبوبات مفید در رشد مو دردسترس هستند و درصورتی که همه چیز خوب پیش برود، عکس های نوروزی جذاب تری خواهید داشت.

معای‏ب کاشت مو در فصل پائیز

تغییرات آب و هوایی پائیز برای دورهٔ بهبود شما خوب نیست. باید مدام همراه خویش کلاه و ضد افتاب داشته باشید. همینطور اگر فوری پس از کاشت به سرکار بروید، زخم ها و ریزش ها واضح تر دیده میشوند که میتواند کمی شما را معذب کند.

بسیاری از ما تلاش داریم که پروسه سفید شدن موهایمان را عقب بیاندازیم. اما این فرایندی است که در همه افراد اتفاق می افتد و به غیر مواردی که به ژنتیک ارتباط پیدا می کند، به نمادی از پیری و پا به سن گذاشتن افراد بدل گردیده.

برخی از افراد اما تغییر رنگ موهای خود را به هیچ وجه دوست ندارند و با هر ابزاری که شده (که ابتدائی ترینشان نیز رنگ کردن است) سعی می کنند که جوانی و طراوت گذشته را باز یابند. اما بعضی افراد هم از چنین اتفاق استقبال می کنند و اصلا دوست دارند که موهای جوگندمی داشته باشند.

اما باز گردیم به سراغ آنهایی که سفید شدن موهایشان را دوست ندارند. این افراد زمانی که برای نخستین بار با این رشته های مرواریدی شکل در سر خود روبرو می شوند، شگفت زده می گردند و بی درنگ سعی می کنند که آن را از جا بکنند. اما در همین حین به یاد این باور قدیمی می افتند که با کندن هر تار موی سفید ده عدد دیگر به جای آن رشد می کند.

آیا کَندن موهای سفید باعث زیاد شدنشان می شود؟
کوتاه ترین و صریح ترین جواب به این سوال «خیر» است. درست متوجه شدید، کندن یک تار موی سفید باعث زیاد شدن آن نمی شود و در عوض تنها یک تار موی سپید دیگر به جای آن در می آید، تنها یک تار مو.

اما در برخی شرایط احتمال آنکه با کندن این تار موی سفید، دیگر چیزی به جای آن در نیاید هم وجود دارد و در نتیجه توصیه پزشکان این است که از کندن موهای خود (چه سفید و چه سیاه) خودداری نمایید.

حال سوال اینجاست که چرا موهای ما سفید می شوند؟ این پروسه ایست که با افزایش سن انسان آغاز می گردد چراکه سلول های رنگدانه نیز از سالخوردگی انسان تاثیر می پذیرند؛ به بیان دیگر این سلول ها یا می میرند یا اینکه توانایی شان برای تولید رنگ و انتقال آن به ساقه مو را از دست می دهند.

این فرایند باعث می شود که موها رنگی خاکستری یا سفید به خود بگیرند.  اما لازم است یادآور شویم که زمان بندی این اتفاق امری کاملا ژنتیکی است و به همین خاطر سفید شدن مو در برخی از افراد زودتر از بعضی دیگر آغاز می شود.

زمانی که مویی را از جایش می کنید، آن تار از فولیکول خود خارج می شود. یک فولیکول می تواند تنها یک رشته مو را تولید کند و چون سلول های رنگدانه تنها فولیکولی را تحت تاثیر قرار می دهند که در آن قرار گرفته اند، قادر به اینکه رنگ تارهای موی مجاور به خود را تغییر دهند نخواهند بود.

زمانی که به جای موی سفید کنده شده تار موی جدیدی در می آید، موهایی که اطراف آن قرار دارند احتمالا به مرحله ای رسیده اند که سفیدی ساقه هایشان قابل رویت شده باشد. در نتیجه این باور قدیمی از جهاتی هم می تواند درست باشد هرچند که علت آن کندن تار موی سفید نیست.

اما توصیه می شود که از کندن موهای سفید خود جلوگیری نمایید چراکه کندن موها به ویژه اگر تکرار شود نوعی تروما یا زخم را در فولیکول مو ایجاد می کند و در نتیجه ممکن است که دچار نوعی عفونت و در دراز مدت طاسی شوید. با این همه اگر باز هم دوست دارید که از دست آن رشته موی سفید و متمایز خلاص شوید بهترین راه این است که آن را قیچی نمایید

 اسكالپ سر يا هاشور سر جهت رفع طاسي سر و ترميم كم پشتي موي سر در خانم ها و آقايان مورد استفاده قرار مي گيرد. ميكرو اسكالپ سر( كلا منطقه كف سر را اسكالپ گويند)

پر كردن جاهاي خالي سر با پيگمنت ميباشد كه براي آقايان به گونه نقطه اي است و درصورتي كه به جايي ختم بشود كه مو داشته باشد نقطه‌ها تبديل به هاشور مي شوند؛ ولي براي بانوان بيش از شيوه شبيه سازي مو( HAIR BY HAIR) در بخش هاي كم حجم سر استفاده مي شود.

تعريف اسكالپ سر

اسكالپ فضاي آناتوميكالي است كه از جلو به صورت و از اطراف به گردن محدود مي شود. اين پوشش داراي5 لايه است كه حروف لاتين اين 5 لايه نام( اسكالپ) را تشكيل ميدهند. موي سر در بيروني ترين لايه اسكالپ رشد ميكند.

يكي از موردهاي بسيار جالب توجه در حوزه ميكروپيگمنتيشن، انجام آن در ناحيه سر مي باشد. انجام پيوند مو، مدام به آساني امكان پذير نيست. در بسياري موارد امكان انجام پيوند مو مهيا نمي باشد و يا انجام اين عمل، كمك كننده نيست.

شيوه انجام اسكالپ سر

شيوه انجام اسكالپ به اينصورت است كه قبل از هر چيز رنگي را كه نزديك به رنگ موي شخص است انتخاب مي شود. بعد از آن كارتريجي مخصوص را مناسب با جنس پوست مشتري و ناحيه اي كه قرار است اسكالپ بر روي آن انجام شود، انتخاب مي شود.

پس از آن فرمي كه از قبل با بيمار توافق شده است در نواحي تعيين شده طراحي مي شود. به اين الگويي كه پيش از ميكرواسكالپ طراحي مي شود، هدلاين گفته مي شود. اين كار سبب مي شود تا طراحي بر اساس خواسته بيمار انجام گردد و پيگمنت ها از نقاط تعيين شده فراتر نرود.

فرآيند اسكالپ بسيار شبيه به تاتو است چرا‌كه از روش ميكروپيگمنتيشن بهره مي برد. در اين شيوه از طريق سوزن هاي ريزي تحت عنوان ميكرونيدل، رنگدانه ها يا پيگمنت هايي كه شبيه با رنگ موهاي طبيعي شخص هستند را به لايه بيروني پوست سر تزريق مي كنند. اين تزريقات به صورت نقطه هايي ريز ايجاد مي شوند تا ظاهري شبيه به تار مو هنگامي كه  شيو شده است را به وجود آورد .

فرآيند ميكرواسكالپ چه قدر طول ميكشد ؟ مدت زماني كه طول ميكشد تا هاشور سر انجام شود به وسعت منطقه اي كه قرار است روي آن كار شود بستگي دارد. با اين وجود تقريباً 2 تا 5 نهايتا ساعت زمان براي اين كار كافي است.

اسكالپ سر چه قدر طول مي كشد؟

اجراي اين فرآيند حدود سه تا پنج ساعت در جلسه اول طول مي كشد. جلسات بعدي مدت زمان كوتاه تري دارد.

فوايد اسكالپ سر چيست؟

1) اسكالپ سر محدوديتي از نظر سن ندارد.

2) هزينه انجام اسكالپ سر نسبت به شيوه هاي ديگر زيبايي پوست و مو بسيار مناسب است.

3) انجام شيوه ميكرو اسكالپ با دستگاه هاي پزشكي انجام مي شود و كاملا بهداشتي است.

4) در شيوه ميكرو اسكالپ درصد اشتباه كم و ناچيز وجود دارد.

5) رنگ دانه هاي مورد استفاده در ميكرو اسكالپ گياهي و كاملا طبيعي مي باشد.

6) شيوه اسكالپ سر براي بانوان و آقايان قابل انجام مي باشد.

7) دوره نقاهت اسكالپ مو نسبت به ديگر روش هاي كاشت مو بسيار كوتاه مي باشد.

عيبهاي اسكالپ سر چيست؟

يكي از معايب اسكالپ كردن براي افرادي كه تنوع طلب هستند اين است كه به دليل ماندگاري طولاني مدت اثرات اين روش ممكن است از حالت موي خود و الگوي رشد آن خسته شوند و بخواند تغييراتي بر روي مو هاي خود ايجاد كنند. انجام هر گونه تغييري بسيار سخت است و بايد با ليزر صورت گيرد.

يكي ديگر از عيبهاي ميكرواسكالپ اين است كه با قرار گرفتن در زير نورخورشيد به دليل تيرگي و يا ريزش پوست، كم كم رنگدانه ها كم رنگ مي شود و از زيبايي روز نخست كاسته مي شود. اكثر اشخاص با اين عارضه ها مشكل دارند اما مي شود با مراجعه ي دوباره به كلينيك به درمان دوباره و ترميم پرداخت.

از ديگر مشكلاتي كه اسكالپ دارد اين است كه امكان دارد موي سر شما نسبت به برخي از شامپو ها حساس شود و فرآيند كم رنگ شدن سرعت گيرد. عيب ديگر اين است كه تغيير رنگ بر روي مو هاي اسكالپ شده امكان پذير نيست و تنها بايد از يك رنگ استفاده نمود.

بعد از اسكالپ سر چه مراقبت هايي احتياج است؟

در نخستين روزهاي پس از اسكالپ، بايد از انجام فعاليت هايي كه سبب عرق كردن تان مي شود جلوگيري كنيد. همچنين، نبايد سر خويش را بشوييد و شامپو بزنيد. پس از چهار روز مردان ميتوانند پوست سر خويش را شيو كنند ولي نبايد روي قسمت هايي از سر كه زخم ها دلمه بسته، دستكاري كنند. در بيشتر موارد نتيجه حاصل از اسكالپ سر حدودا ۴ تا شش سال باقي مي ماند. پس از اين مدت، براي پررنگ تر كردن و ترميم، اشخاص ميتوانند اين روند را تكرار كنند.

اسكالپ سر چطور خالي بودن سر شما را مي پوشاند؟

اين شيوه در دو حالت كاربرد خود را نشان خواهد داد:

حالت نخست اين است كه موهاي موجود شخص كوتاه باشد. در نتيجه شخص بايد موهاي خود را بتراشد و بعد جاهاي خالي با ميكروپيگمنتيشن پر خواهد شد.

حالت دوم حالتي است كه موهاي شخص بلند باشد به طوريكه پس از اسكالپ سر بتواند جاهاي خالي سر هاشور خورده را پوشش بدهد. در واقع موها روي سر پخش مي شود تا وضعيت طبيعي داشته باشد.

هدف اسكالپ سر چيست؟

مقصود اين شيوه ايجاد خطوط مو يي شكل بر روي پوست سرنيست.اين شيوه را با ميكروبليدينگ ابرو اشتباه نگيريد.

هدف اين شيوه ايجاد نقاط بسيار كوچك و لايه اي در سايه هاي مختلف سياه رنگ است.در اين شيوه سايه اي بر روي پوست سر ايجاد مي شود.از اين روش براي ايجاد ظاهري شبيه مو ي طبيعي بر روي سر استفاده مي شود.

اشخاص متخصص در انجام اينكار اين شيوه را به گونه اي انجام ميدهند كه اين نقاط مثل فوليكول طبيعي مو بنظر برسند و با چهره يكپارچگي ايجاد شود.

اين روش براي كساني موثر است كه مو هاي خويش را از دست داده اند يا موهاي كم پشتي دارند. اغلب اين اشخاص در اثر بيماري هايي مثل:

- سرطان

- آلوپسي

- نازك شدن موي سر

- طاسي در زنان و مردان

مو هاي خويش را از دست مي دهند.

 آلودگي باعث مي شود كه در بدن، راديكال هاي آزاد بسيار بيشتري توليد شود و اين راديكال هاي آزاد، انسان را به سمت پيري و بيماري هاي مختلف از جمله سرطان سوق مي دهد. آلودگي هاي زيست محيطي تاثير بسيار بدي هم به روي پوست دارد.

آلودگي هوا علاوه بر اين كه تاثيرات منفي براي سلامتي بدن انسان دارد، مي تواند مشكلاتي هم براي پوست شما ايجاد كند.در اين مقاله به شما مي گوييم كه در آلودگي هوا چگونه از پوست مان مراقبت كنيم.

پوست و آلودگي هوا

پوست با مسن شدن انسان، به طور طبيعي رطوبت كافي و انعطاف پذيري خود را از دست مي دهد. اما آلودگي هوا يكي از دلايل اصلي صدمه به پوست است. زيرا مواد سمي موجود در هوا موجب پيري زودرس پوست صورت، گردن و دست ها مي شود و دود و گردوغبار و آلودگي درون منافذ پوست جمع شده و پوست را تيره مي كند. همچنين به مدت طولاني در معرض هواي آلوده قرار گرفتن، پوست را دچار حساسيت هايي مانند اگزما مي كند. از طرفي هواي آلوده به درون پوست نفوذ كرده و رطوبت آن را از بين برده و موجب خشكي و ايجاد لكه روي پوست مي شود. تشعشعات راديواكتيو نيز پوست را تيره، خشك، خشن و پر چروك مي كند.

پوست و آلودگي آب

آلودگي هوا را به سرعت مي توان تشخيص داد، اما تشخيص آلودگي آب سخت است و نياز به ابزار سنجش دارد. كلر موجود در آب هاي تصفيه شده و همچنين استخرهاي شنا، به پوست صدمه مي زنند. محصولات بسياري وجود دارد كه از پوست در برابر صدمات آب پيشگيري مي كنند. توصيه مي شود كه از اين محصولات استفاده كرد. در ضمن از زمان شنا در استخرها بايد كم نمود.

روش هاي مراقبت پوست از آلودگي

محصولات بسياري در بازار وجود دارند كه به مراقبت از پوست در برابر آلودگي ها مي پردازند. اين محصولات روند صدمه به پوست را كند مي كنند. بيروني ترين لايه پوست، اپيدرم نام دارد و بيشتر مواقع در برابر صدمات زيست محيطي قرار مي گيرد. داشتن پوست سالم كار سخت و پيچيده اي نيست، با يك يا دو روش ارزان قيمت مي توان پوستي سالم و درخشان داشت. در ضمن فرآيند درمان پوست صدمه ديده هم چندان كار سختي نمي باشد.

تميز نگهداشتن پوست

مهم ترين كاري را كه بايد براي پوست انجام داد، تميز نگهداشتن هر روزه آن است و با استفاده از محصولات پاك كننده مناسب نوع پوست، مي توان اين كار را انجام داد. پاكسازي پوست، اصلي ترين بخش مراقبت از پوست است و تمام آلودگي ها و روغن هاي اضافي كه داخل منافذ پوست مي شوند را از روي پوست تميز مي كند. موثرترين پاك كننده هاي پوست صورت، بر اساس صابون نيستند. انواع متفاوت پوست، به محصولات مناسب خود نياز دارند. يك پوست بسيار خشك بايد با كرم هاي پاك كننده، پاكسازي شود و يك پوست حساس نيز به پاك كننده هاي بدون الكل نياز دارد.

مقدار آب لازم

آب موجب مي شود كه مواد سمي از بدن خارج شده و همچنين به جذب مواد مغذي توسط سلول ها، كمك كند. همچنين باعث مي شود كه دستگاه گوارش بدن به درستي كار كند. پوست بدن بايد هميشه مرطوب و آبدار باقي بماند. نوشيدن آب كافي كمك مي كند كه آب از دست رفته بدن از طريق تعريق، بازيابي شود. بدين ترتيب پوست، تميز و گوشتي به نظر خواهد رسيد.

امگا 3

اسيدهاي چرب امگا 3 براي پوست بسيار ضروري هستند و در رشد غشاء هاي سلولي بر پايه ليپيد كه مي توانند مواد مغذي و آب را به پوست برسانند، موثر هستند. اين ليپيدها روي پوست، سپري روغني ايجاد كرده و از رسيدن اشعه هاي ماوراء بنفش به پوست پيشگيري مي كند. اسيدهاي چرب امگا3 و امگا 6، براي پوست، بهترين مي باشند. امگا 6 در خوراكي هايي مانند تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، غلات، دانه ها و روغن هاي پخت و پز يافت مي شود. اما دريافت امگا3 كمي سخت است. اين اسيد چرب در ماهي هاي آب هاي سرد مانند قزل آلا و سالمون، گردو، لوبيا قرمز و اسفناج ديده مي شود. امگا3 همچنين موجب بهتر شدن رنگ پوست مي شود.

كرم هاي ضدآفتاب

كرم هاي ضدآفتاب از بيماري هاي جدي مانند سرطان، پيشگيري مي كند و با محافظت از پوست در برابر اشعه هاي مضر نور خورشيد، از پيري زودرس آن پيشگيري مي كند. پوست وقتي بيش از حد در معرض تابش نور خورشيد قرار بگيرد، دچار تيرگي، چروك و عدم انعطاف پذيري مي شود.

 معمولا تغيير در ميزان استروژن باعث ريزش مو در مادراني مي شود كه به تازگي فرزندشان به دنيا آمده است. اين ريزش مو در اكثر زنان پس از تقريبا يك سال برطرف مي شود.

آكادمي امريكايي امراض پوستي پيشنهاداتي براي چگونگي كنار آمدن با معضل ريزش مو بعد از تولد فرزند، ارائه مي دهد:

_ از شامپو و نرم كننده حجم دهنده مو استفاده كنيد.

_ از شامپوي حالت دهنده استفاده نكنيد، زيرا اين شامپوها، مو را صاف و لخت مي كنند و مو نازك تر و كم حجم تر ديده مي شود.

_ از نرم كننده اي استفاده كنيد كه مخصوص موهاي آسيب ديده است.

_ نرم كننده را روي پوست سر نريزيد. از آن فقط براي حالت دادن پائين موها استفاده كنيد.

_ از نرم كننده ها و حالت دهنده هاي قوي استفاده نكنيد، زيرا مو ها را نازك تر و كم حجم تر نشان مي دهد.

 خشكي پوست نوزادان يه اتفاق رايجه كه ميتونه نوزاد شما رو تحت تاثير خودش قرار بده. پوست نوزاد شما بي نهايت حساسه و بنابراين ممكنه براحتي دچار خشكي بشه. علاوه بر حساسيت، آب و هوا هم ميتونه روي پوست نوزاد تاثير داشته باشه. با توجه به ضعيف بودن نوزادان و اينكه خيلي به مراقبت احتياج دارن ضروريه كه شما براي پيشگيري از خشك شدن پوست نوزادتون كارهايي انجام بدين.

دلايل رايج خشك شدن پوست نوزادان 

پوست نوزاد شما ميتونه حتي موقع به دنيا اومدن هم دچار خشكي باشه. اين اتفاق زماني ميفته كه نوزاد شما بعد از 40 هفته بارداري به دنيا بياد. نيازي به نگراني در اين مورد نيست چون كه بعد از چند روز به صورت طبيعي درمان ميشه.

استفاده از صابون بچه در هفته هاي اول تولد، رطوبت زيادي رو از پوست نوزاد ميگيره. علاوه بر اين صابون بچه چربي هاي طبيعي پوست نوزاد رو از بين ميبره و باعث خشك شدن پوست ميشه.

هواي سرد زمستان رطوبت و چربي هاي طبيعي پوست نوزاد رو از بين ميبره و باعث خشك شدن پوست نوزاد ميشه. همچنين در صورتي كه نوزاد به مدت طولاني در اتاق بمونه، پوستش خشك ميشه  مخصوصا اگه در معرض هواي گرم قرار بگيره.

گاهي اوقات نوزاد دچار اگزما ميشه كه مشكلي شايع  در بين نوزادانه. اگه نوزاد شما دچار اگزما بشه، پينه هايي به رنگ قرمز روي پوستش به وجود مياد. در اين صورت حتما بايد براي درمان نوزادتون به پزشك مراجعه كنين.

روش هاي پيشگيري از خشكي پوست در نوزادان 

هميشه سطح آب بدن نوزادتون رو كنترل كنين، چه وقتي كه با شير طبيعي اون رو تغذيه ميكنين چه وقتي كه با شير خشك اين كار رو ميكنين.

بدن نوزادتون رو روزي دو بار با استفاده از مرطوب كننده بدن نوزاد، مرطوب كنين. در صورتي كه خشكي پوست نوزاد شما بيش از حده، براي اقدامات جدي تر به پزشك مراجعه كنين.

با استفاده از يه دستگاه هواساز مناسب، هواي اتاق نوزاد رو تصفيه و مرطوب كنين. بهتره كه از يه مدل هواساز بي صدا استفاده كنين.

نوزادان رو بعد از حمام زدن به خوبي خشك كنين. كودكان رو هم بعد از استخر رفتن با استفاده از آب بهداشتي، خوب تميز كنين. كلر موجود در آب استخر باعث خشك شدن پوست كودك شما ميشه.

در طول زمستان و روزهاي سرد نوزاد رو به خوبي بپوشونين. همچنين براي شستن لباس نوزادان، از شوينده هاي مخصوص نوزادان استفاده كنين.

 از چه روغن يا لوسيوني استفاده كنيم؟ 

اگه نوزاد شما دچار خشكي پوست بشه، ميتونين از لوسيون هايي براي ماساژ بدن نوزادتون استفاده كنين. در ادامه تعدادي از اين لوسيون ها و روغن هاي مجاز و غير مجاز رو ذكر ميكنيم:

لوسيون هاي مناسب براي ماساژ نوزادان 

روغن آفتابگردان: اين روغن مقدار زيادي اسيد لينولئيك داره كه نوعي اسيد چربه و پوست نوزاد شما رو در برابر خشكي محافظت ميكنه. روغن آفتابگردان بهترين لوسيون براي پوست خشك نوزاده.

روغن حاصل از تخم هاي انگور: اين روغن هم مقدار زيادي اسيد لينولئيك داره كه مانع از خشكي پوست كودك ميشه و پوست كودك رو تقويت ميكنه.

روغن معدني بدون عطر مخصوص كودك: روغن بچه مخصوص خشكي پوست، بي بو و شفافه. اين روغن پوست نوزاد رو مرطوب ميكنه و از اون در مقابل خشكي محافظت ميكنه.

نرم كننده هاي حاصل از مواد نفتي: اين محصولات به صورت ويژه براي نرم كردن پوست نوزاد و حفظ كردن كشساني پوست نوزاد ساخته شده اند.

لوسيون هاي غير مجاز براي پوست نوزاد 

روغن خردل: باعث ايجاد اثري سمي روي پوست نوزاد ميشه و مقاومت پوست در مقابل آسيب ها رو از بين ميبره.

روغن بادام زميني تصفيه نشده: اين روغن حاوي چند پروتئينه كه موجب ايجاد واكنش هاي آلرژيك در نوزاد شما ميشه كه در نهايت باعث خشكي پوست ميشن.

روغن هاي گياهي: بعضي از روغن هاي گياهي حاوي مقدار زيادي از اسيد چرب الئيك اسيد هستن. اين روغن هاي گياهي اصلا براي پوست خشك مناسب نيستن و باعث بيشتر شدن خشكي پوست ميشن.

روغن زيتون: روغن زيتون حاوي مقدار زيادي الئيك اسيده. اين روغن در مقايسه با روغن آفتابگردان، به مقاومت طبيعي پوست آسيب وارد ميكنه. گاهي اوقات هم باعث سرخي پوست ميشه.

برخي صابون‌ها

شما مي‌توانيد براي رهايي از اين مشكل صورت خود را با صابون‌هايي بشوييد كه حاوي روغن درخت چاي و يا پيريتيون روي باشند. اين صابون‌ها به مبارزه با مخمرها و جرم‌هايي كه عامل ايجاد شوره‌ها بوده‌اند كمك مي‌كنند.
 
شامپو بچه

مقداري شامپو بچه‌ي رقيق را با گوش پاك‌كن به مژه‌هاي بالا و پايين خود بزنيد. براي گرفتن نتيجه‌ي سريع‌تر براي هر مژه 4 تا 5 بار اين كار را تكرار كنيد. در زمان زدن شامپو چشم‌هاي خود را بسته نگه‌داشته و فوراً آن‌ها را با آب بشوييد.
 
ماساژ با روغن بادام

براي از بين بردن خشكي پلك‌ها، هر شب قبل از خواب آن‌ها را با روغن بادام گرم ماساژ دهيد. اين كار به بازسازي، رشد دوباره و احياي مژه‌هاي شما كه ممكن است به خاطر شوره‌ها ريخته باشند كمك مي‌كند.
 
حفظ بهداشت مژه و پلك‌ها

مطمئن شويد هيچ مواد آرايشي روي چشم‌هاي شما نمانده است. براي جلوگيري از باقي ماندن مواد آرايشي و هرگونه آلودگي روي چشمان خود، يك روال منظم براي شستشوي آن‌ها داشته باشيد. آلودگي غدد چشم را تحريك به ايجاد شوره‌ي بيشتر مي‌كند. آرايش پاك‌كن‌هايي براي چشم خود خريداري كنيد كه توسط افراد متخصص تست شده باشند.
 
يك رژيم غذايي سالم
آب‌ميوه و سبزيجات تازه بخوريد. از مصرف كافئين، الكل و غذاهاي چرب خودداري كنيد. براي گرفتن نتايج بهتر مي‌توانيد از سبزيجات آب‌پز مصرف كرده و روزانه 8 تا 10 ليوان آب بنوشيد.
 
نزد چشم‌پزشك برويد
درمان‌هاي خانگي براي شوره در مژه‌ها مي‌توانند در حل اين مشكل به شما كمك كنند. بااين‌وجود اگر از آن‌ها نتيجه‌اي نگرفتيد بهتر است با يك چشم‌پزشك در اين باره مشورت كنيد. اين كار را براي اطمينان از درمان و مراقبت‌هاي صحيح انجام دهيد. پزشك به شما قطره و پماد آنتي‌بيوتيك مناسب تجويز خواهد كرد.

 اين روزها زيبايي يكي از مهمترين مسائل بين افراد در همه جوامع است و از آنجايي كه اميد به زندگي افزايش پيدا كرده، خيلي از مردم دوست دارند سال ها زندگي و البته جواني خود را نيز حفظ كنند اما اگر بخواهيم هر دوي اينها را كنار هم داشته باشيم، كمي كارمان سخت خواهد شد. براي مثال پوست بدن بعد از گذشت سال ها ديگر شادابي خود را نخواهد داشت و دچار افتادگي مي شود.اين مشكل حتي در افرادي كه رژيم هاي سخت مي گيرند نيز وجود دارد. از اين رو با دكتر نيلفروش زاده، متخصص پوست و استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران در مورد جلوگيري از شل شدن پوست گفتگو كرده ايم.

آقاي دكتر! پوست چگونه شل مي شود، به خصوص پوست صورت خيلي در معرض اين مسئله قرار دارد؟ 

- افرادي كه دائم چاق يا لاغر مي شوند يا رژيم هاي سختي مي گيرند بيشتر در معرض اين مشكل هستند اما در عين حال بايد بدانيد لايه هاي سطحي پوست در حال ريزشي هستند و لايه هاي عميق تر انعطاف پذيري بيشتري دارند، بنابراين وقتي فرد رژيم سختي مي گيرد و كاهش وزن بالايي دارد، لايه هاي چربي از بين مي روند. توصيه مي كنم رژيم هاي عادي داشته باشيد تا پوست وقت كافي داشته باشد خود را ترميم و سفت كند.

غير از رژيم غذايي چه عوامل ديگري به شل شدن پوست كمك مي كند؟ 

- سيگار كشيدن، در معرض آفتاب شديد قرار گرفتن، ننوشيدن آب فراوان، و ... به شل شدن پوست كمك مي كند.

آيا پيري و شل شدن پوست به ژنتيك مربوط مي شود؟ 

- عوامل مختلفي در اين ميان دخيل است. بسياري از افراد گمان مي كنند ژنتيك حرف اول را مي زند اما در واقع مهم ترين دليل، عوامل اكتسابي است. عوامل مخرب محيطي مثل اشعه فرابفنش خورشيد (UV) مي تواند بر رشد و تكثير سلول ها تاثير منفي بگذارد و روند پيري را تسريع كند. اشعه فرابنفش باعث شل شدن رشته هاي الاستين مي شود و خاصيت اكتسابي پوست را به تدريج از بين مي برد. در نتيجه پوست شل و افتاده مي شود. اشعه UV بر ساختارهاي سلولي هم اثر منفي مي گذارد و باعث بروز تغيير در سلول هاي سطحي پوست و ظاهر شدن لك ها مي شود.

تغذيه در اين مسئله چه نقشي دارد؟ 

- عوامل تغذيه اي هم در اين زمينه بي تاثير نيست. سلول ها مدام در حال توليد مواد زائد داخل خود هستند كه به نام راديكال هاي آزاده شناخته شده است. آنتي اكسيدان ها كه در برخي مواد غذايي از جمله ميوه و سبزي هاي تازه موجودند مي توانند جلوي آثار مخرب راديكال هاي آزاد را بگيرند. ويتامين هاي گروه B، A و C اثر آنتي اكسيداني دارند و به پيشگيري از شل شدن پوست كمك مي كنند.بايد يادتان باشد حتما آجيل، پروتئين و آب فراوان را در برنامه غذايي خود قرار بدهيد تا دچار شل شدن پوست در بدنتان نشويد.

چه قسمت هايي از بدن بيشتر دچار افتادگي خواهد شد؟ 

- همانطور كه اشاره كردم تغذيه نامناسب و كاهش وزن شديد بسيار روي شل شدن پوست اثر مي گذارد. البته بارداري نيز مي تواند باعث شل شدن پوست شود اما در عين حال مي توان گفت از جمله نواحي بدن كه شل شدن و افتادگي بيشتر در آنها نمايان مي شود، پوست شكم و پوست بازوهاست. براي درمان شل شدن و افتادگي پوست شكم معمولا عمل جراحي كشيدن پوست شكم انجام مي دهد. همچنين مي توان از دستگاه RF يا راديوفركوئنسي براي درمان شلي و افتادگي پوست بدن استفاده كرد.

معمولا پوست صورت از چه سني شروع به شل شدن مي كند؟ 

- اواخر دهه سوم زندگي، زماني است كه پوست دچار تحليل مي شود و چروك هايي روي آن ظاهر خواهد شد. در اين ميان عواملي مي توانند روند پيري پوست را تسريع كنند و بر زيبايي و تازگي آن اثر بگذارند. علاوه بر عوامل ارثي و محيطي، تابش اشعه آفتاب، باد، تنش هاي عصبي و استرس، سيگار، آلودگي هاي محيطي و حتي حركات عضلاني بيش از حد مانند اخم كردن زياد بر شروع زودرس پيري پوست تاثيرگذار است.

پوست خانم ها زودتر شروع به پير شدن مي كند يا آقايان؟ 

- البته خانم ها؛ چون يائسگي از جمله عواملي است كه باعث افزايش چين و چروك در پوست مي شود. استروژن، هورموني است كه در سنين باروري از تخمدان ها ترشح مي شود و وظيفه جوانسازي پوست را بر عهده دارد. پس از يائسگي فعاليت تخمدان ها و به دنبال آن ميزان ترشح هورمون استروژن در خون كاهش پيدا مي كند، در نتيجه پوست شادابي و قوام خود را از دست مي دهد و خشك و پوسته پوسته مي شود.

مهم ترين توصيه تان براي جلوگيري از شلي پوست چيست؟ 

- آبرساني منظم به بدن هميشه براي سلامت پوست خوب و مفيد است و در جلوگيري از شل شدن پوست نيز موثر است. هنگام كاهش وزن حتما به طور منظم آب بنوشيد چون وقتي وزنمپايين مي آيد، بسيار مهم است كه آب مورد نياز بدن را تامين كنيد وگرنه پوست خاصيت ارتجاعي خود را از دست مي دهدو شل و آويزان مي شود. بعد از كاهش وزن نيز حتما ايننكته را مد نظر داشته باشيد.

فكر مي كنم سبزيجات هم كمك فراواني به حل اين مشكل مي كنند؟ 

- بله، هم سبزيجات و هم ميوه ها به خصوص ميوه هايي كه ويتامين C دارند خيلي به حل اين موضوع كمك مي كنند. در ضمن سعي كنيد حتما از كلاژن و الاستين استفاده كنيد زيرا دو ماده اي هستند كه در چاق نگه داشتن پوست موثرند. كلاژن يكي از فراوان ترين پروتئين هاي بدن است و اگر پروتئين رژيم غذايي كافي نباشد، كلاژن تخريب مي شود و پوست شل و با چين و چروكي پيدا خواهيد كرد. پس سعي كنيد هم در مرحله كاهش وزن و هم بعد از آن حتما در وعده غذايي روزانه پروتئين مصرف كنيد.

آيا كرم هاي سفت كننده پوست هم كمك كننده اند؟ 

- بله، البته اين كرم ها بايد توسط پزشك براي فرد تجويز شده باشد چون ابتدا بايد پوست فرد معاينه و بعد طبق آن دارو تجويز شود، استفاده از كرم هاي سفت كننده پوست كه سنتز كلاژن پوست را تحريك مي كنند، خوب است چون تركيبات AHA دارند.

ورزش كردن چقدر به سفت شدن پوست كمك مي كند؟ 

- خيلي، هرگز ورزش كردن را از زندگي تان دور نكنيد. ورزش روي سفت شدن پوست تان اثري مثبت دارد، ورزش هاي هوازي و ... مفيد هستند. به هر حال اگر مي خواهيد سالم باشيد و جوان بمانيد. تغذيه تان را اصلاح كنيد. آب زياد بنوشيد. حتما از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد و ويتامين ها را نيز فراموش نكنيد. اگر بيرون از خانه ورزش مي كنيد بايد اقداماتي انجام دهيد تا پوست تان زياد در معرض اشعه هاي مخرب كلاژن قرار نگيرد. پياده روي و دويدن تان را اول صبح يا در پايان روز انجام دهيد، زماني كه نور خورشيد اثر قوي ندارد.

اگر ويتامين ها به بدن نرسند چه اتفاقي خواهد افتاد؟ 

- اگر در رژيم هاي كاهش وزن ويتامين هاي ضروري كه بر پوست اثر دارند. تامين نشود، دچار مشكل مي شود. پس حتما ويتامين هاي C، K، A و E ويتامين در رژيم غذايي داشته باشيد تا با مصرف آنها از چين و چروك و شل شدن پوست جلوگيري كنيد چون به توليد كلاژن در پوست نيز كمك مي كنند.

 جاي شكي نيست كه هر فصلي عوارض خودش را بر موها دارد. براي مثال، اگر تابستان با آن آفتاب بيش از حد گرم و درخشانش، كلر موجود در استخرها و رطوبت و شرجي‌اش باعث آسيب ديدن موها مي‌شود، پاييز و زمستان هم به علت تغييرات ايجادشده محيطي‌ در آن براي موها آسيب‌رسان است. كم شدن رطوبت و سرما هم عوامل مهم تخريبي در اين فصول به شمار مي‌آيند. شما با استفاده از يك‌سري محصولات مناسب آرايشي- بهداشتي و كمي مراقبت بيشتر مي‌توانيد موهايتان را در بهترين حالت نگه داريد. در اينجا به مشكلات رايج موها در سرما اشاره مي‌كنيم و چگونگي كنار آمدن با آنها و رفع كردن‌شان را هم توضيح مي‌دهيم.

كم‌رنگ شدن موها
اين مشكل زنانه در مورد موهاي رنگ‌شده است. اگر شما آسيب‌هاي ناشي از يووي و كلر كه در تابستان موهاي‌تان را آزرده است رفع نكنيد، در گذار از گرما به سرماي فصلي پاييز و زمستان، رنگ موهاي‌تان كدر و مات مي‌شود. براي درخشان نگه داشتن رنگ موها و جلوگيري از نمايان شدن تارهاي سفيد بر اثر اين كم‌رنگ شدن بهتر است كارهاي زير را انجام دهيد:‌

اسپري محافظ: مي‌توانيد از اسپري‌هاي موي حاوي محافظ يووي استفاده كنيد كه نه‌تنها روي موها را پوشش ‌دهد و از آسيب‌ يووي خورشيد جلوگيري ‌كند؛ بلكه آسيب‌هاي وارد را هم ترميم كند.

پوشاندن موها: اگر به استخر مي‌رويد، يادتان باشد وجود كلر در آب بر رنگ موها تأثير تخريبي دارد و كاهش دماي هوا و رطوبت هم اين مشكل را تشديد مي‌كند بنابراين از كلاه شنا استفاده كنيد.

تحكيم رنگ: با تغيير فصل و دما ميزان رطوبت موها هم كم مي‌شود و موها به سمت خشك شدن مي‌روند. استفاده از شامپوها و مرطوب‌كننده‌هاي مناسب فصل به شما كمك مي‌كند تا موها رطوبت طبيعي‌شان را حفظ كنند و ضمن اين كار، لايه رنگ‌شده روي موها هم تثبيت شود؛ زيرا كاهش آب تارهاي مو، آنها را از حالت درخشان‌شان دور مي‌كند.

پوسته‌ريزي
كف سر و پوست آن هميشه در مراقبت‌هاي روزانه از موها فراموش مي‌شوند و كمتر سراغ رسيدگي به آنها مي‌رويم. در فصول سرد سال اين قسمت از پوست بر اثر كاهش رطوبت و سرماي زياد دچار حالت پوسته‌ريزي مي‌شود كه شوره را به دنبال دارد. براي رفع آن روش‌هاي زير را امتحان كنيد:‌

شوينده مناسب: از شامپوهايي براي شست‌وشوي موها استفاده كنيد كه حاوي تركيبات ضدشوره باشند و با آنها كف سر را خوب با نوك انگشتان ماساژ بدهيد و كاملاً آبكشي كنيد.
روغن‌هاي گياهي: پوست سر را روزانه با كمي روغن بادام، نارگيل يا زيتون ماساژ دهيد. اين چربي وارد پوست سر مي‌شود و منافذ آن را تغذيه مي‌كند. در نتيجه، خشكي پوست سر رفع مي‌شود و كف سر پوسته‌ريزي نمي‌كند.

كانديشنرهاي درماني: استفاده از كانديشنرهاي درماني عمقي كه شرايطي چون عارضه‌هاي شوره، درماتيت و حتي اگزماي پوست سر را بهبود مي‌بخشد هم كمك‌كننده است.

حفظ رطوبت: با سرد شدن هوا استفاده از وسايل گرمايش در خانه و محل كار رايج مي‌شود كه باعث خشكي و كاهش رطوبت هواي محيط مي‌شوند. بهتر است از يك كتري آب‌جوش يا دستگاه‌هاي بخور استفاده كنيد تا رطوبت هوا حفظ شود و موها و سطح سر خشك نشوند.

سوختن موها
اين سوختن آن‌قدر بارز نيست كه شما به راحتي متوجه آن بشويد. تابش شديد خورشيد سطح موها را به شدت داغ مي‌كند و كوتيكول‌هاي مو در اين مواجهه دچار تخريب مي‌شوند و از بين مي‌روند. اين آسيب تا مدت‌ها با موهاي شما مي‌ماند. شما بايد با استفاده از ترفندهايي لطافت موهايتان را برگردانيد و مانع از اين بشويد كه اين سوختگي باعث آسيب رساندن سرما به موها شود. براي اين كار، راه‌هاي زير كمك‌كننده هستند:‌

تغذيه با كانديشنر مناسب: براي آن كه موهاي‌‌تان در پاييز و زمستان هم حالت لطيف خود را حفظ كنند و البته آسيب‌هاي قبلي هم رفع بشود، هفته‌اي يك بار از كانديشنرهاي مناسب عمقي استفاده كنيد. ماسك‌هاي مويي كه حاوي مرطوب‌كننده قوي هم هستند، مفيدند و قدرت و ضخامت تارهاي مو را حفظ مي‌كنند.

موهايي را كه بر اثر گرما آسيب ديده‌اند، نبايد در معرض داغ‌كننده‌هاي آرايشي گذاشت. براي مثال، استفاده از باد داغ سشوار، اين موها را شكننده مي‌كند و از بين مي‌برد. وسايلي چون اتوي مو و بابليس هم اثرات مشابهي در تخريب موها دارند. اين وسايل رطوبت موها را نيز كاهش مي‌دهند و باعث مي‌شوند موها در سرما بيشتر آسيب‌پذير مي‌شوند.

كوتاه و مرتب كردن: متخصصان آرايشي و مو توصيه مي‌كنند براي كاهش آثار شكنندگي موهاي آسيب‌ديده بهترين راه كوتاه كردن آنها در فاصله هر سه ماه است. اگر در اين فواصل مقداري از موها را كوتاه كنيد، رشد آنها از ريشه به شكل بهتري ادامه مي‌يابد و موهاي جايگزين‌شده سلامت بيشتر و ظاهر بهتري دارند و قسمت‌هاي انتهايي آسيب‌ديده كم‌كم از بين مي‌روند.

درمان‌هاي آبرسان: هر از گاهي در فصول سرد موها را با استفاده از سرم‌هاي مناسب هيدراته كنيد تا از شكنندگي آنها جلوگيري كنيد و كوتيكول‌هاي آسيب‌ديده بر اثر گرما ترميم بشوند.

 مواد لازم براي ماسكي معجزه آسا براي ترميم موهاي آسيب ديده

دو قاشق عسل
يك قاشق روغن زيتون
يك قاشق سركه سيب

مواد ذكرشده در بالا را در كاسه اي بريزيد و كاملا باهم  تركيب كنيد. از اين ماسك به موهاي شسته نشده وخشك بزنيد. ابتدا آن را به ريشه ها و سپس تمام موها را آغشته كنيد. موها را با يك گيره جمع كنيد و به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقيقه صبركنيد.بعد از آن موها را كاملا شامپو بزنيد و اگر مايل بوديد مي توانيد از نرم كننده نيز استفاده كنيد.