مطالعات درحوزه پوست و مو

 هيرسوتيسم (پرمويي) يكي از مهم ترين بيماري هايي است كه در زنان ديده مي شود. اين پرمويي در زنان به طور طبيعي نبايد در بدن يك خانم ديده شود، مثلا رويش مو در پشت لب، چانه، سينه، زير ناف، كشاله ران را در مردان مشاهده مي كنيم. ولي در زناني كه مشكلات هورموني پيدا مي كنند، در اين نواحي موهاي ضخيم و زبر شروع به رشد مي كنند.

در ابتداي خلقت، بشر پرموتر بود و اين پرمويي (هيرسوتيسم) نقش حفاظتي و گرمايشي داشت، ولي امروزه نمي‌توانيم نقشي براي موي بدن قائل شويم و مي‌بينيم كه بسياري از افراد، از جمله خانم‌ها درصدد هستند موهاي زائد بدن را از بين ببرند و بعد هيچ اتفاقي هم نمي‌افتد و اختلالي در بدن ايجاد نمي‌شود. البته از بين بردن كامل موها، آنقدر‌ها هم راحت نيست.

دكتر كامران جزايري، متخصص بيماري هاي پوست و مو بيشتر در اين باره برايمان توضيح مي دهد.
الگوي رشد مو در بدن افراد چگونه است؟
رويش مو در هر دو جنس در نقاط مختلف بدن متفاوت است، مثلا موي ناحيه سر، فاز رشد سريع تر و فاز استراحت كوتاه تري دارد و به همين دليل تا يك متر هم مي تواند رشد كند. طول دوره رشد موهاي ابرو يا بدن كوتاه تر است و در يك طول خاصي، متوقف مي شود.

علت تفاوت الگوي رشد مو در مردان و زنان چيست؟
اين تفاوت در دو جنس به علت پاسخ به آندروژن ها يا همان هورمون هاي مردانه است. آندروژن ها بعد از سن بلوغ ترشح مي شوند و صفاتي را در مردان به وجود مي آورند كه اين دو جنس را از هم متفاوت مي كند.

رويش مو در مردان در نقاطي رخ مي دهد كه فوليكول ها به هورمون حساس هستند. نقاط حساس به رويش مو در مردان سينه، صورت، زير شكم و كشاله ران است، ولي در خانم هايي كه سالم هستند و مشكلي ندارند، آندورژن بسيار كم است و اين رويش اتفاق نمي افتد.

مهم ترين نقش موي بدن چيست؟
مهم ترين نقش آن به فرآيند ترميم مربوط است. وقتي پوست بدن در اثر بريدگي، سوختگي يا جراحي آسيب مي بيند، سلول هاي زايا در ريشه موها مانند يك منبع عمل مي كنند و بعد از آسيب به پوست (البته از نوع سطحي) از درون ريشه موها سلول هاي جديد رويش پيدا مي كنند و ناحيه ترميم مي شود. در كنار مو، غده چربي سباسه وجود دارد. اين غده نقش نرم كنندگي دارد.

چرا برخي افراد بويژه خانم ها به طور ناگهاني دچار پرمويي (هيرسوتيسم) مي شوند؟
هيرسوتيسم (پرمويي ) يكي از مهم ترين بيماري هايي است كه در زنان ديده مي شود. اين موها به طور طبيعي نبايد در بدن يك خانم ديده شود، مثلا رويش مو در پشت لب، چانه، سينه، زير ناف و كشاله ران را در مردان مشاهده مي كنيم. ولي در زناني كه مشكلات هورموني پيدا مي كنند، در اين نواحي موهاي ضخيم و زبر شروع به رشد مي كنند.

چه افرادي به هيرسوتيسم (پرمويي) مبتلا مي شوند؟
يكي از شايع ترين علل هيرسوتيسم (پرمويي در زنان)، تخمدان پلي كيستيك است. كيست تخمدان مانع تخمك گذاري مي شود و تغييرات هورموني به وجود مي آورد. در اين اختلال هورموني، سطح آندروژن ها بالا مي رود.

البته هيرسوتيسم (پرمويي در زنان) مي تواند به علت تومورهاي تخمدان يا اختلال در غده فوق كليوي هم باشد.

گاهي دليل خاصي براي آن پيدا نمي شود، يعني ممكن است همه آزمايش هاي درخواست شده از بيمار كاملا طبيعي باشد، اما فراموش نكنيم در برخي از نژاد ها، خانم ها پر مو هستند.

يكي از اين نژادها، نژاد ايراني است و اغلب خانم هاي ايراني از كودكي پر مو هستند، بدون اين كه هيچ اختلال هورموني در آنها وجود داشته باشد.

گاهي اوقات رويش مو در نقاطي ديده مي شود كه اصلا به هورمون حساس نيستند و در اثر مصرف برخي داروها اتفاق مي افتد يا ارثي است كه مي تواند نشانه اي از يك بيماري دروني باشد و بايد جدي گرفته شود. در هر صورت، رويش موي ناگهاني در هر فردي به پيگيري نياز دارد.

از افزايش مو گفتيم، اما آيا كاهش مو در بدن، ممكن است خود به خود اتفاق بيفتد؟
اين كاهش، معمولا در سر اتفاق مي افتد و موهاي بدن خودبخود كاهش نمي يابند. ريزش مو در سر هم در مردان و هم در زنان مشاهده مي شود كه همان طاسي نام دارد. گاهي هم به صورت تكه اي مي ريزد كه در اثر استرس يا عفونت هاي قارچي است.

بيماري هاي تب دار، جراحي، خونريزي، سقط جنين و شوك مي توانند باعث ريزش مو در سر شوند. اين ريزش ها جبران مي شوند و دائمي نيستند و فرد به تدريج به حالت قبل برمي گردد.

چگونه بايد موهاي زائد را از بين برد؟
تمام افرادي كه پرمو هستند، مي توانند موهاي زايد بدن را از بين ببرند، اما نه به طور كامل. ولي بايد اختلالات هورموني و بيماري هاي دروني مشخص و كنترل شود.

امروزه متداول ترين و سريع ترين روش براي از بين بردن موهاي زايد، ليزر است. ليزر در واقع نوري است كه به ناحيه پرمو تابانده مي شود. اين نور به داخل پوست نفوذ كرده و ريشه مو را كه حاوي رنگدانه است حرارت مي دهد. در اثر داغ شدن، ريشه سلول هاي زايا آسيب ديده و مو از بين مي رود.

انواع ليزرها وجود دارد كه هر يك طول موج مختلفي دارند، ولي با مكانيسم مشتركي عمل مي كنند. عملكرد ليزر از روش هاي قديمي مانند سوزاندن مو با الكتروليز و ... بسيار موفق تر است.

آيا با يك بار ليزر، موها كاملا از بين مي روند؟
اين روش ها دائمي نيستند و گاهي مي بينيم بيمار با اين شكايت كه موهاي ليزر شده دوباره رشد كرده اند، به ما مراجعه مي كند.

با تكنولوژي امروزي مي توانيم بگوييم كه 60 تا 70 درصد موها با تكرار ليزر كم مي شوند، ولي به طور كامل از بين نمي روند. ليزر تعدادي از موها را كاملا نازك و ظريف مي كند و تعدادي را هم از بين مي برد.

ولي ما هنوز روش قطع دائمي براي از بين بردن موها پيدا نكرده ايم. هر چند سيستم هاي ليزري مي توانند بسيار كمك كننده باشند و رويش و طول دوره رشد مو را كاهش مي دهند.

گرچه انتظار داريد در زمستان، دور از چشم آفتاب داغ، حال و روز پوستتان بهتر باشد، اما حتي در روزهاي سرد هم آكنه‌ها پوستتان را مي‌پوشانند و بيشتر از روزهاي تابستان، شما را درگير مي‌كنند.

برخي از بررسي‌ها، از افزايش 11درصدي آكنه در روزهاي زمستان خبر مي‌دهند و محققان دلايل متفاوتي را براي اين موضوع عنوان مي‌كنند. به گفته آن‌ها، در روزهاي سرد، پوست شما براي محافظت از خود، نوعي چربي را از خود بيرون مي‌فرستد و اين چربي، در عين لطيف نگه‌داشتن پوستتان، مي‌تواند منافذ آن را هم مسدود و زمينه را براي بروز آكنه فراهم كند. به گفته متخصصان، در چنين شرايطي، احتمال سر زدن آكنه روي بيني و چانه شما بيشتر مي‌شود. در اين شرايط، آن‌ها استفاده از كرم‌هاي مرطوب‌كننده را توصيه مي‌كنند. به گفته متخصصان، اگر در روزهاي زمستان پوستتان را با كرم‌هاي بدون روغن مرطوب نگه ‌داريد، ميل پوست شما به بيرون فرستادن چربي‌ها كمتر مي‌شود و احتمال بروز آكنه هم كاهش پيدا مي‌كند.

گذشته از اين، آن‌ها براي محافظت از پوست در فصل زمستان، مرطوب نگه‌داشتن محيط را هم توصيه مي‌كنند. به گفته متخصصان، در اين روزها بهتر است هواي خانه را با كمك دستگاه‌هاي بخور و هواشور مرطوب نگه ‌داريد تا هم آلودگي‌هاي محيط كمتر شود و هم سلامت پوستتان به خطر نيفتد. اگر شما استرس‌تان را كنترل مي‌كنيد، سطح قندخونتان بالا نمي‌رود، به مشكلات هورموني دچار نيستيد و براي كم‌كردن چربي پوستتان هر روز دوش مي‌گيريد، حتما اين روش را امتحان كنيد. گاهي دليل پيداشدن آكنه روي پوستتان نه آلودگي است، نه نوسانات هورموني. گاهي حل كردن اين مشكل، ساده‌تر از چيزي است كه هميشه فكرش را مي‌كرده‌ايد.

 لايه‌بردارهاي مكانيكي داراي عناصر ساينده ملايمي هستند كه سلول‌هاي پوستي مُرده را از سطح پوست جدا مي‌كنند. اين نوع از لايه‌بردارهاي پوستي معمولا در قالب اسكراب صورت يا كرم‌هاي پاك‌كننده داراي ذرات ريز و زبر ارائه مي‌شوند.

پوست ما دائما درحال بازسازي خودش است و سلول‌هاي پوستي جديد نيز به همين دليل رشد مي‌كنند تا جايگزين سلول‌هاي پوستي پير، مُرده يا آسيب‌ديده شوند. جالب است بدانيد كه هر دقيقه در هر روز، بين ۳۰ تا ۴۰ هزار سلول پوستي مُرده از پوست ما جدا مي‌شوند.

عواملي مانند افزايش سن و خشكي پوست مي‌توانند شرايطي را ايجاد كنند كه سلول‌هاي پوستي مُرده به‌راحتي از پوست جدا نشوند. تجمع اين سلول‌هاي زائد بر روي پوست مي‌تواند حالت زبري و چسبناكي به پوست بدهد و در ادامه طوري منافذ پوستي را مسدود كند كه به شكل‌گيري آكنه بزرگسالي منجر شود. با اين‌حال، استفاده منظم و دقيق از لايه‌بردار پوستي مي‌تواند به جداسازي سلول‌هاي پوستي مُرده كمك كند، و شادابي و جواني را به پوست بازگرداند.

انواع لايه بردار صورت و نحوه استفاده از آن ها 

لايه‌بردارهاي پوستي به دو نوع اصلي تقسيم مي‌شوند: لايه‌بردارهاي مكانيكي و لايه‌بردارهاي شيميايي. هر دو نوع اين محصولات، صرف نظر از ميزان كاربرد و نحوه سازگاري‌شان با انواع مشكلات پوستي، داراي جوانب مثبت و منفي مختلفي هستند.

لايه‌بردارهاي مكانيكي

لايه‌بردارهاي مكانيكي داراي عناصر ساينده ملايمي هستند كه سلول‌هاي پوستي مُرده را از سطح پوست جدا مي‌كنند. اين نوع از لايه‌بردارهاي پوستي معمولا در قالب اسكراب صورت يا كرم‌هاي پاك‌كننده داراي ذرات ريز و زبر ارائه مي‌شوند. همين‌كه لايه‌بردار را به‌آرامي روي سطح صورت و پوست بدن ماساژ بدهيد، سلول‌هاي پوستي مُرده هم به‌علت اصطكاك از روي پوست جدا مي‌شوند.

لايه‌بردارهاي مكانيكي به‌راحتي در همه داروخانه‌ها به فروش مي‌رسند و استفاده از آنها نيز كار ساده‌اي است. اين محصولات به‌طور خاص براي افراد داراي پوست چرب يا مبتلا به آكنه مناسب هستند. واضح است كه لايه‌بردارهاي مكانيكي بايد سلول‌هاي پوستي و زوائدي كه منافذ پوستي را مسدود كرده‌اند از پوست جدا كنند، اما شما نبايد اين محصولات را بيش از حد روي پوست فشار بدهيد، چون در اين صورت مي‌توانند باعث التهاب پوستي شوند.

با اين‌حال، استفاده از لايه‌بردارهاي مكانيكي به‌طور كلي مي‌تواند آسيب‌زا باشد. وقتي كه از اين ابزارها و وسايل كمك مي‌گيريد، درواقع داريد لايه بيروني پوست را سُنباده مي‌زنيد! به همين دليل است كه متخصصان پوست هميشه توصيه مي‌كنند كه موقع استفاده از لايه‌بردار مكانيكي، حتما براساس حركات آرام و دقيق عمل كنيد. نظر متخصصان اين است كه افراد داراي پوست حساس، به‌طور كلي نبايد از لايه‌بردارها استفاده كنند.

لايه‌بردارهاي شيميايي

لايه‌بردارهاي شيميايي حاوي اسيدهاي ملايمي هستند كه هر مانعي را كه جلوي سلول‌هاي پوستي مُرده قرار گرفته‌اند و مانع از جداسازي آن‌ها مي‌شوند را در خودشان حل مي‌كنند. لايه‌بردارهاي شيميايي به دو نوع تقسيم مي‌شوند:

مكانيكي يا شيميايي؟ مساله اين است!

آن دسته از لايه‌بردارهاي شيميايي كه حاوي آلفا هيدروكسي اسيد و بتا هيدروكسي اسيد هستند، كمتر از لايه‌بردارهاي مكانيكي به پوست آسيب مي‌رسانند. علاوه بر اين نكته، لايه‌بردارهاي شيميايي داراي عملكرد ويژه‌اي در راستاي شاداب‌سازي پوست هستند كه از توان اسكراب صورت خارج است. اين محصولات، سطح pH صورت را كاهش مي‌دهند و به هموار كردن چين‌وچروك‌هاي كوچك و سطحي كمك مي‌كنند. بنابراين، استفاده از لايه‌بردارهاي شيميايي واقعا براي پوست‌هاي خشك يا پوست‌هايي كه از قرار گرفتن در معرض نور خورشيد آسيب ديده‌اند، مناسب است.

كدام لايه‌بردار براي كدام پوست؟

پيدا كردن فرمولاسيون مناسب و سازگار با پوست هر فرد، به چند بار آزمون و خطا نياز دارد. بنابراين، اصلا توقع نداشته باشيد كه در اولين انتخاب بتوانيد بهترين محصول متناسب با شرايط خودتان را پيدا كنيد. براساس دستورالعمل‌هاي سازمان غذا و داروي آمريكا (USFDA)، شما بايد از لايه‌بردارهاي برپايه آلفا هيدروكسي اسيد استفاده كنيد كه غلظت آلفا هيدروكسي اسيد در آن ۱۰ درصد يا كمتر، و pH آن هم ۳.۵ يا بالاتر باشد. لايه‌بردارهاي برپايه بتا هيدروكسي اسيد، با اسيد ساليسيليك در سطح ۱.۵ تا ۲ درصد نيز اثربخشي مطلوبي دارند. فراموش نكيند كه استفاده از محصولاتي كه قدرت شيميايي بيشتري دارند، مي‌تواند باعث التهاب پوستي شود.

چه موقع و چطور از لايه‌بردار استفاده كنيم؟

لايه‌بردارها براي استفاده روزانه مناسب نيستند. پس اصلا نبايد هر روز از لايه‌بردارها استفاده كنيد. لايه‌برداري، لايه‌هاي فوقاني و بيروني پوست را از بدن جدا مي‌كند و درنتيجه پوست ما براي بازسازي لايه‌هاي فوقاني خودش به گذر زمان نياز دارد. افراد داراي پوست خشك فقط يك يا دو بار در هفته مي‌توانند لايه‌برداري را انجام بدهند و اگر پزشك اين كار را براي‌شان ممنوع كرده باشد، نبايد به لايه‌برداري فكر كنند.

با اين‌حال، افراد داراي پوست چرب مي‌توانند لايه‌برداري را به دو تا چهار بار در هفته برسانند. البته هر فردي، در صورت مواجه شدن با التهاب يا بثورات پوستي بعد از لايه‌برداري، بايد استفاده از اين روش را متوقف كند. نكته مهم ديگري كه نبايد فراموش كنيد، مرطوب‌سازي پوست بعد از هر بار لايه‌برداري است. اين كار مهم، التهاب ناشي از لايه‌برداري را تسكين مي‌دهد و از خشك شدن پوست جلوگيري مي‌كند.

يك نكته مهم

لايه‌بردارهاي شيميايي حاوي آلفا هيدروكسي اسيد يا بتا هيدروكسي اسيد، حساسيت پوست نسبت به نور خورشيد را تا مدت يك هفته بعد از هر بار استفاده، افزايش مي‌دهند. بنابراين، هميشه قبل از اين‌كه از خانه خارج شويد، به‌خوبي پوست را با استفاده از كرم‌هاي ضدآفتاب پوشش بدهيد. اين توصيه هميشگي متخصصان به همه افراد است

 ريزش مو بعد از زايمان يكي از مشكلاتي است كه بيشتر خانم ها بعد از به دنيا آمدن فرزندشان با آن درگير مي شوند. اما بهتر است بدانيد كه چاره ريزش مو بعد از زايمان چيست؟

چاره ريزش موي بعد از زايمان چيست؟
 معمولا تغيير در ميزان استروژن باعث ريزش مو در مادراني مي شود كه به تازگي فرزندشان به دنيا آمده است. اين ريزش مو در اكثر زنان پس از تقريبا يك سال برطرف مي شود.

آكادمي امريكايي امراض پوستي پيشنهاداتي براي چگونگي كنار آمدن با معضل ريزش مو بعد از تولد فرزند، ارائه مي دهد:

_ از شامپو و نرم كننده حجم دهنده مو استفاده كنيد.

_ از شامپوي حالت دهنده استفاده نكنيد، زيرا اين شامپوها، مو را صاف و لخت مي كنند و مو نازك تر و كم حجم تر ديده مي شود.

_ از نرم كننده اي استفاده كنيد كه مخصوص موهاي آسيب ديده است.

_ نرم كننده را روي پوست سر نريزيد. از آن فقط براي حالت دادن پائين موها استفاده كنيد.

_ از نرم كننده ها و حالت دهنده هاي قوي استفاده نكنيد، زيرا مو ها را نازك تر و كم حجم تر نشان مي دهد.

خودتان را در آينه نگاه كنيد. منافذ باز شده پوستتان، چروك‌هاي سبز شده در اطراف چشم شما و جوش‌هايي كه در صورتتان جا خوش كرده‌اند، حاصل بالارفتن سن‌تان نيستند.

اشتباهات شما از زمان به خواب رفتن تا ساعات حضورتان در خيابان و محل كار، به سلامت پوست‌تان آسيبي جدي وارد مي‌كنند و چهره شما را پيرتر از شناسنامه‌تان نشان مي‌دهند.

صورتتان را قبل از خواب نمي‌شوييد؟

به بهانه خستگي، با آرايش صبح و آلودگي كه در تمام روز روي پوستتان انبار شده، مي‌خوابيد؟ باور كنيد حتي اگر هيچ آرايشي روي پوستتان نباشد، قبل از خواب بايد صورتتان را بشوييد. پوست شما در طول شب به بازسازي و ترميم آسيب‌هاي روزانه مي‌پردازد و وقتي با چربي‌ها، آلودگي‌ها و آرايش انبار شده روي آن به خواب مي‌رويد، فرصت بازسازي را از پوست خود گرفته و زمينه را براي آسيب ديدنش فراهم مي‌كنيد. البته فراموش نكنيد كه بيش از اندازه شستن پوست و بارها تميزكردنش با مواد شوينده در طول روز، مي‌تواند به اندازه به‌موقع و درست تميز نكردن آن، مشكل‌آفرين باشد.

كم مي‌خوابيد؟

براي اينكه آرامش به پوستتان برگردد و در تاريكي شب ترميم شود، حداقل به شش ساعت خواب مداوم شبانه نياز داريد. اگر شب‌ها يادتان مي‌رود چراغ را خاموش كنيد و زير نور مي‌خوابيد يا اينكه شب‌زنده‌داري مي‌كنيد، نبايد انتظار داشته باشيد كه پوست صورتتان جوان و شاداب بماند. خواب ناكافي يا خوابيدن روي صورت و شكم، مي‌تواند به سلامت پوست شما آسيب بزند. 

كرم صورتتان را درست انتخاب مي‌كنيد؟

انتخاب كرم اشتباه براي صورت، درست به اندازه استفاده نكردن از آن مي‌تواند براي پوستتان دردسرساز باشد. اگر پوستِ چربي داريد و در كرم شبتان هم چربي تركيب شده يا اينكه زير آفتاب شديد كار مي‌كنيد، اما كرم ضدآفتابتان SPF كمتر از 30 دارد، احتمال اينكه پوستتان با جوش‌ها يا لكه‌ها پوشانده شود يا منافذ پوستتان هر روز بازتر شود، بالا خواهد بود.

بالشتتان را دير به دير مي‌شوييد؟

بالشتي كه تمام شب صورتتان را روي آن مي‌گذاريد، مي‌تواند نقش مهمي در سلامت و زيبايي پوست شما داشته باشد. اگر بالشت‌تان را هر هفته يا لااقل هر دو هفته يك بار نمي‌شوييد، زمينه را براي آلوده‌تر شدن پوست صورتتان و بروز آكنه‌ها و ديگر آسيب‌هاي پوستي فراهم مي‌كنيد. گذشته از اين، فراموش نكنيد كه براي حفظ سلامت پوست و مويتان، بايد رو بالشتي را از پارچه‌اي نرم و نخي انتخاب كنيد.

مرطوب كردن پوست را جدي نمي‌گيريد؟

شايد پوست شما چرب باشد و هميشه برق بزند، اما چربي پوست بهانه خوبي براي حذف كردن كرم‌هاي مرطوب‌كننده نيست. پوست شما به‌ويژه در فصل زمستان به اين كرم‌ها نياز دارد و اگر آن‌ها را حذف كنيد، بيشتر از قبل چربي‌سازي كرده و صورت شما را جوش‌جوشي مي‌كند. استفاده روزانه از كرم‌هاي مرطوب‌كننده و چند ساعت در روز روشن‌كردن دستگاه بخور در خانه يا محل كار، مي‌تواند به حفظ سلامت پوست شما كمك كند.

همه نيازهاي پوستتان را با كرم‌ها تامين مي‌كنيد؟

حتي اگر براي خريد كرم‌هاي مرغوب و معروف پوست، هزينه زيادي را صرف كنيد، نمي‌توانيد به درخشان و جوان ماندن پوستتان مطمئن باشيد. متخصصان مي‌گويند كه اين محصولات، گرچه مفيد هستند، اما نمي‌توانند همه نياز پوست شما به ويتامين‌هاي ضروري مثل ويتامين‌هاي گروه B را تامين كنند.

آن‌ها تاكيد مي‌كنند كه براي حفظ شادابي پوست، شما به مصرف سبزيجات و ميوه‌هاي تازه و چربي‌هاي اشباع نشده نياز داريد و با تغذيه سالم، بايد مانع افتادگي و پير شدن پوست خود شويد.

 بسياري از خانم‌ها ترجيح مي‌دهند صورت خود را وكس كنند. اما اغلب پس از انجام اين نوع اصلاح، پوست جوش مي‌زند.

فرقي نمي‌كند كه شما بلافاصله بعد از وكس يا چند روز پس از آن جوش بزنيد، نكته مهم اين است كه جوش‌ها را به حال خود رها نكنيد. اگر ظرف يكي دو روز جوش برطرف نشود، لازم است از روش‌هاي زير استفاده كنيد. نخست بگذاريد ببينيم جوش‌ها چرا ايجاد مي‌شوند. ريشه مو در فوليكول‌هاي پوست است. با وكس كردن موها را به زور از زير پوست بيرون مي‌كشيم. اين كار فشار زيادي به پوست وارد مي‌كند و واكنش بدن ايجاد التهاب است؛ التهاب معمولاً خود به خود فروكش مي‌كند، اما ممكن است فوليكول‌ها عفونت كنند و جوش تشكيل شود. جوش‌هايي كه چند هفته پس از وكس ظاهر مي‌شوند اغلب نشانه موي زير پوست اند.

جلوگيري از جوش بعد از وكس با آلوئه ورا

آلوئه ورا مانند آرام بخش براي پوست عمل كرده و التهاب را كاهش مي‌دهد. گاهي پوست پس از وكس خشك و پوسته پوسته مي‌شود و آلوئه ورا براي اين مشكل نيز كارآمد بوده و به مرطوب نگه داشتن پوست كمك مي‌كند. كافي است خود گياه را خريداري كنيد و برگ آن را بشكنيد تا مايع ژل مانند آن خارج شود. آن را به پوست ماليده و بگذاريد تمام طول شب روي پوست باشد. اين كار را هر شب تكرار كنيد.

جلوگيري از جوش بعد از وكس با سركه سيب

استفاده از سركه سيب به تنظيم ph پوست، كاهش تورم و بهبود جوش‌ها كمك مي‌كند. مقدار يكساني سركه سيب و آب را تركيب كنيد. يك تكه پنبه را به اين محلول آغشته و به پوست بماليد. بگذاريد محلول براي 10 دقيقه روي صورت باشد و سپس بشوييد. اين كار را روزي دو بار انجام دهيد.

جلوگيري از جوش صورت بعداز وكس با روغن نارگيل

روغن نارگيل بيشتر براي پيشگيري مناسب است تا درمان جوش. اين روغن پوست را نرم و مرطوب كرده و قرمزي و التهاب را كاهش مي‌دهد. آنتي اكسيدان‌هاي موجود در روغن نارگيل باعث مي‌شوند پروسه بازيابي پوست پس از قرار گرفتن تحت فشار وكس، سريعتر انجام شود.

 تقويت ابرو و مژه با مواد شيميايي ممكن است مضراتي هم براي بدن تان داشته باشد. در اين مقاله چند روغن گياهي براي تقويت ابرو و مژه به شما معرفي مي كنيم.

تقويت ابرو و مژه با روغن بادام

مطمئنا يكي از روغن‌هاي رايج و خوب براي چرب كردن موها در آقايان و لطيف كردن پوست‌هاي خشك در خانم‌ها، روغن بادام است كه مي‌توانيد به راحتي در دسترس بوده و پروتئين‌هاي موجود در اين روغن به بازسازي سطح پوست كمك مي‌كنند و حالت انعطاف پذيري آن را بهبود مي‌بخشند.

تقويت ابرو و مژه با روغن هفت مغز 

بي شك روغن هفت مغز كه به دليل تركيب و تهيه آن از تعداد هفت دانه روغني مي‌باشد كه عيارتند از : بادام تلخ و شيرين ، فندق ، سياه دانه ، پسته ، كنجد ، كرچك كه تك تك آنها از بهترين‌ها بوده تهيه شده و با دارا بودن مواد مغذي و ضروري پوست و مو خود را به جايگاه نخست از ليست روغن‌هاي تقويت كننده مو ، ابرو و مژه رسانده و پس از گذشت سالها اين جايگاه را در ميان بهترين‌ها حفظ كرده است.

تقويت ابرو و مژه با روغن هسته انگور 

اين روغن فاقد سديم و كلسترول بوده و ميزان اسيدهاي چرب غير اشباع آن تا ۹۰ درصد مي‌رسد. خاصيت آنتي اكسيداني عصاره انگور ۵۰ برابر بيشتر از ويتامين E و ۲۰ برابر بيشتر از ويتامين C است. روغن خالص دانه انگور، تركيبي فوق‌العاده موثر براي فعال‌سازي مجدد رشد پياز مو است كه با ماساژ دادن آن روي پوست سر مي‌توانيد به تاثير سودمند اين روغن پي ببريد.

تقويت ابرو و مژه با روغن رزماري

رزماري يا اكليل كوهي يكي از گياهان دارويي معطر با نفوذ پذيري بالا و همچنين خواص درماني بي نطير كه در كمتر گياه دارويي اين خواص را مي‌توان يافت، روغن رزماري يك روغن محرك است كه بوي نافذ و گرمي‌دارد و بر اعصاب مركزي اثر مؤثري دارد .  از اين گياه دارويي براي تقويت ابرو و مژه نيز هستيم كه در دراز مدت داراي اثري فوق العاده و ماندگار نيز هست.

تقويت ابرو و مژه با روغن كرچك

كرچك يكي ديگر از گياهان دارويي با سابقه اي بيش از۴۰۰۰ سال است كه اين خود گواه ويژگي‌هاي خاص اين گياه است. از خواص درماني اين روغن بايد به مواردي از جمله : تقويت مژه و ابرو ، از بين برنده موخوره ، تقويت و رشد مو ، چين و چروك پوست ، از بين برنده خشكي و ترك دست و پا ، مسكن درد مفاصل اشاره كرد .

تقويت ابرو و مژه با روغن سياه دانه

سياه دانه ، سياه تخمه و يا در عربي شونيز يكي ديگر از قديمي‌ترين طعم دهنده‌ها كه قديمي‌تر‌ها و شايد امروزه نيز در نان‌ها و ترشي‌هاي محلي مورد استفاده قرار مي‌گيرد كه روغني از اين دانه‌ها تهيه مي‌شود كه شايد به جرات بتوان گفت يكي از بهترين روغن‌ها در زمينه پوست و مو است، سياه دانه كاربردهاي فراواني در صنايع مختلف از جمله صنايع آرايشي و بهداشتي

تقويت ابرو و مژه با روغن نارگيل

روغن نارگيل يكي از روغن‌هاي طبيعي و اشباع است كه از گوشت داخل ميوه نارگيل تهيه مي‌شود و يكي از نشانه‌هاي بارز آن مايع بودن روغن در دماي معمولي و جامد شدن در دماي پايين است. اين روغن كه يكي از نام آشنا ترين روغن‌ها در ميان مردم جهان و داراي كاربردهاي بيشماري در زمينه تهيه مواد آرايشي است كه سهم مهمي‌را در اين صنعت به خود اختصاص داده است، بي شك روغن نارگيل يكي از بهترين روغن‌ها در زمينه رطوبت بخشيدن به پوست و مو و رفع خشكي پوست و مو است كه البته با رايحه مطبوع و قدرت نفوذ پذيري بالا و قدرت تقويت پوست و مو جايگاه ويژه اي در ميان ساير روغن‌هاي طبيعي و گياهي دارد.

تقويت ابرو و مژه با روغن زيتون

روغن زيتون مادر روغن‌هاي مفيد براي پوست و مو است. اين روغن مي‌تواند جاي بسياري از محصولات حالت دهنده موها را بگيرد چرا كه مي‌تواند به طور عميق در موها نفوذ كرده و آنها را مرطوب و هم به حالت گرفتن كمك ‌كند. روغن زيتون تا حد زيادي خشكي و زمختي موها را از بين مي‌برد و  به همين دليل بيشتر از همه اين روغن سبك را به كساني پيشنهاد مي‌كنيم كه هميشه از خشكي بيش از اندازه موها شاكي‌اند. ناگفته نماند كه آنتي‌اكسيدان موجود در روغن با نازك شدن و ريزش موها مبارزه مي‌كند.

همه ما از اين واقعيت آگاه هستيم كه نمك يكي از اجزاي اصلي آشپزخانه ماست. ولي آيا مي دانيد كه نمك داراي گنجينه اي از ويژگي هاي زيبايي پنهان و قدرتمند است كه در حفاظت و بازيابي مو و پوست به شما كمك مي كند؟ از تسكين دادن اگزما گرفته تا دادن امواجي زيبا به موهايتان، اضافه كردن نمك به راهكارهاي زيبايي شما مي تواند يك ايده عالي باشد. ولي جدا از همه اينها، آيا ميدانيد كه اضافه كردن نمك به شامپو مي تواند همه مشكلات موي شما را حل كند؟ باور نمي كنيد؟ ادامه مقاله را مطالعه كنيد!

فوايد اضافه كردن نمك به شامپو

1. نمك باعث بهبود رشد مو مي شود 

نمك دريا براي بهبود رشد مو بسيار مفيد است. به افرادي كه دچار ريزش مو شده اند اغلب توصيه مي شود كه از درمان نمك براي تحريك طبيعي رشد موها استفاده كنند. ولي يك راه ساده تر براي استفاده از نمك براي بهبود رشد موها وجود دارد. موهايتان را به طور معمول بشوييد و سپس 1 قاشق غذاخوري نمك دريا را برداشته و پوست سر را به مدت 10 دقيقه با آن ماساژ دهيد. دوباره موهايتان را بشوييد. اين روند را دو بار در هفته تكرار كنيد و در عرض يك ماه شاهد نتايج آن باشيد.

2. نمك به درمان شوره سر كمك مي كند 

شوره سر چيزي نيست جز پوسته هاي كوچك از سلول هاي مرده پوست كه روي پوست سر شكل مي گيرند و معمولا به خاطر كاهش گردن خون بوجود مي آيند. نمك دريا توانايي تحريك گردش خون را دارد كه براي سلامت پوست سر و از بين بردن شوره ضروري است.

3. نمك به شما كمك مي كند تا از شر پوست سر چرب و موهاي چرب خلاص شويد

پوست سر و موي چرب ناشي از ترشح بيس از حد غدد سباسه (sebaceous) است. شما مي توانيد اين مشكل را با استفاده از نمك حل كنيد. تنها كاري كه لازم است انجام دهيد اضافه كردن 2 قاشق غذاخوري نمك به شامپو و مخلوط كردن آن است. موهايتان را با استفاده از اين شامپو بشوييد. درست بعد از اولين استفاده متوجه تغيير قابل توجهي در موهايتان مي شويد. موهايتان سالم تر شده و چربي اش كمتر خواهد شد.

ساير راه هاي استفاده از نمك براي پوست

1. شما مي توانيد از نمك به عنوان اسكراب نرم كننده بدن استفاده كنيد

نمك به عنوان يك نرم كننده طبيعي و ملايم، سلول هاي مرده پوست را از سطح پوست جدا مي كند. نمك حاوي مواد معدني است كه به نرم شدن پوست و بازگرداندن آب آن كمك مي كند. براي استفاده از آن به عنوان اسكراب بدن، 3-4 قاشق غذاخوري نمك را به نصف ليوان روغن نارگيل يا زيتون اضافه كرده و هم بزنيد تا به صورت خميري غليظ و يكدست شود. حتي مي توانيد چند قطره از اسانس مورد علاقه تان را به اين مخلوط روغني اضافه كنيد. از اين اسكراب روي تمام بدن گذاشته و با اسفنج به صورت ملايم روي بدن بماليد. يا اين كه مي توانيد از دستان تان براي ماساژ اين اسكراب به آرامي روي بدن استفاده كنيد. بدن تان را با آب شسته و سپس از يك لوسيون مرطوب كننده استفاده كنيد.

2.مي توانيد با اضافه كردن نمك يك ماسك متعادل كننده صورت بسازيد

مخلوطي از نمك و عسل مي تواند به عنوان ماسك صورت استفاده شود. هر دوي آن ها خواص ضد التهابي دارند كه به تسكين پوست و پيشگيري از ايجاد جوش و آكنه كمك مي كند. براي استفاده از نمك به عنوان ماسك صورت، 4 قاشق چايخوري عسل و 2 قاشق چايخوري نمك را با هم مخلوط كنيد تا يكدست شود. صورت را شسته، خشك كنيد و ماسك را به صورت لايه اي نازك روي پوست صورت و گردن بكشيد. 10 دقيقه بگذاريد بماند و سپس با آب گرم بشوييد. 

3. مي توانيد از نمك در وان حمام استفاده كنيد 

اضافه كردن نمك به آب حمام ميتواند به شما يك حمام واقعا آرامش بخش بدهد. نمك كثيفي و سموم را جذب كرده و پوست را به صورت عميقي تميز مي كند. مواد معدني موجود درنمك به بازگرداندن محافظ طبيعي پوست كمك مي كند، به اين ترتيب آب رساني به پوست تسهيل مي شود. همچنين به كاهش احتباس آب در پوست هم كمك مي كند.

4. نمك به شما كمك مي كند از شر چشمان پف كرده خلاص شويد 

يك قاشق غذاخوري نمك را به دو قاشق غذاخوري آب گرم اضافه كرده. يك پد كتاني را با اين محلول خيس كرده و روي چشمان تان قرار دهيد. اجازه دهيد 10-15 دقيقه بماند. پف چشمانتان كاملا از بين خواهد رفت.

جدا از همه اين ها، مي توانيد از نمك به عنوان دهان شويه و سفيد كننده دندان استفاده كنيد. آب نمك يكي از بهترين راه حل ها براي حمام پا و گرفتن خستگي پاها بعد از يك فعاليت طولاني است. 

پس منتظر چه هستيد؟ نمك را به شامپوي خود اضافه كرده و شروع به استفاده آن در مراقبت هاي روزانه پوستتان كنيد. به شما قول مي دهيم كه پشيمان نخواهيد شد.

براي داشتن مو هاي زيبا و سالم بايد در هر فصل متناسب با همان فصل مراقب مو هاي تان باشيد. در اين مقاله به شما نكته هايي را مي گوييم كه بايد در فصلي پاييز براي داشتن مو هايي سالم آنها را رعايت كنيد.

درست شامپو زدن

شامپو را ابتدا روي پوست سر قرار داده و اين ناحيه را شست‌و‌شو دهيد و در پايان سراغ طول موها و انتهاي آن برويد. ماساژ پوست سر به آرامي و با حركت دايره‌اي رو به بالا باعث افزايش گردش خون در پوست سر مي‌شود و اصطكاك كمتري ايجاد مي‌كند. زمان شامپو زدن را طولاني نكنيد. شامپو زدن موها نبايد بيشتر از 3 دقيقه طول بكشد.

اجتناب از آب داغ

هر چند حمام آب داغ بويژه در فصول سرد، مي‌تواند باعث سرحال شدن ما شود اما استفاده از آب داغ در حمام تاثيرات نامطلوبي بر پوست و مو دارد. آب داغ با از بين بردن چربي‌هاي ضروري مو باعث خشك شدن و گره افتادن موها مي‌شود. آب ولرم گزينه خوبي براي شست‌و‌شوي مو است. همچنين شستن موها با آب سرد، موجب باز شدن منافذ پوست سر و مرطوب ماندن و براق شدن موها مي‌شود.

درست برس زدن

برس زدن درست، اهميت زيادي براي سلامت مو دارد. بهتر است به جاي شانه از برس استفاده شود. برس زدن بايد از انتهاي مو شروع و به سمت بالا ادامه پيداكند. بهتر است هميشه موها را از لايه زير به سمت بيرون برس بكشيد.

خودداري از حمام طولاني

حمام‌هاي طولاني بيشتر از آن كه مفيد باشند به سلامت موها آسيب مي‌زنند. كارشناسان مي‌گويند حمام‌هايي كه بيشتر از ده دقيقه طول مي‌كشند چربي‌هاي ضروري مو را از بين برده و باعث خشكي موها مي‌شوند.

درست خشك كردن موها

يكي از بزرگ‌ترين اشتباهات خشك كردن موها، ماليدن آنها با حوله است. ماليدن موها با حوله باعث كشيده شدن و تخريب ريشه و انتهاي موها مي‌شود. بهترين راه براي خشك كردن موها اين است كه با حوله ضربه‌هاي آرامي به موها بزنيد. همچنين كارشناسان مي‌گويند بهتر است به‌جاي خشك‌كردن مو با حوله، از يك پارچه كتاني نرم استفاده‌كنيد. دليلش اين است كه حوله همراه با آب، رطوبت را هم از موها جذب مي‌كند، اما پارچه كتاني بدون آن‌كه رطوبت مو را كاهش دهد آب اضافي آن را جذب مي‌كند. كافي است پارچه كتاني را 20 دقيقه دور موها بپيچيد تا آب اضافي موها گرفته شود.

براي آرايش و حالت دادن موها هميشه اولين انتخاب استفاده از سشوار است. اما سشوار هم مانند هر وسيله ي حرارتي ديگري، در صورتي كه از آن درست استفاده نشود مي تواند صدماتي جدي به موهاي ما بزند. خشكي، شكستن و وز شدن شديد موها از عواقب استفاده ي نادرست از سشوار هستند.

عواملي كه به مو آسيب مي زند: 

۱- از برس نامناسب استفاده مي كنيد

استفاده از برس هاي گرد يا پارويي هنگام سشوار كشيدن موها مي تواند صدمات زيادي به آن ها بزند.

اين برس ها اگر خيلي خيس باشند، موها بيش از اندازه كش مي آيند و رطوبت بسيار زيادي را از دست مي دهند، در نتيجه مو حالت نمي گيرد و صاف و بي حالت مي ماند.

۲- اجازه نمي دهيد موهايتان خود به خود خشك شوند 

متخصصان توصيه مي كنند بعد از حمام اجازه دهيد موها خود به خود خشك شوند چون اين كار از صدمه ديدن موها به مرور زمان جلوگيري مي كند.

اگر آب اضافي موهايتان را نگيريد، سشوار كشيدن موهايتان بيشتر طول مي كشد و همين مسأله فشار زيادي به موها وارد مي كند.

اگر عجله داريد، موهايتان را به صورت كلي و نامنظم سشوار بكشيد تا بيشتر رطوبت موها گرفته شود.

۳- موها را از ريشه به نوك سشوار نمي كشيد 

بعضي ها موقع سشوار كشيدن موها، به جاي آنكه اين كار را از بالاي موهايشان شروع كنند، اول سراغ پايين موها مي روند. اما اين روش درست نيست و شما هميشه بايد سشوار كشيدن را از بالاي سر شروع كنيد و از ريشه ي موها به سمت نوك آن ها برويد.

۴- موها را تقسيم نمي كنيد 

تقسيم كردن موها نقشي كليدي در فرآيند سشوار كشيدن موها دارد.

اگر مي خواهيد مانند آرايشگرهاي حرفه اي موهايتان را سشوار بكشيد، بايد موها را به سه يا چهار دسته تقسيم كنيد كه البته تعداد دسته ها به حجم موهايتان بستگي دارد. بعد از آن هر دسته از موها را با يك برس گرد متوسط يا بزرگ سشوار بكشيد. برس را تا نزديك ترين نقطه به ريشه ي موها بچرخانيد. با اين كار مي توانيد تا جايي كه ممكن است موهايتان را سشوار بكشيد. اگر فرصت كافي داريد، در انتهاي كار هر دسته از موها را با باد سرد هم سشوار بكشيد. اين كار باعث مي شود موها ديگر به پرواز درنيايند، فوليكول هاي مو سفت و موها درخشان شوند.

۵- سشوار را بيش از حد داغ مي كنيد 

استفاده از داغ ترين و سريع ترين حالت سشوار گرچه كار سشوار كشيدن را سريع تر مي كند، اما صدمه ي خيلي زيادي به موهايتان مي زند و آن ها را به شدت خشك مي كند.

نحوه ي تنطيم دما و سرعت باد سشوار به نوع موهايتان بستگي دارد. اگر موهاي نازكي داريد دما و سرعت باد سشوار را متوسط تا پايين تنظيم كنيد. اما اگر موهاي ضخيمي داريد سرعت باد را كم اما دماي آن را بيشتر كنيد و هميشه در انتهاي كار يك دور موهايتان را با باد سرد سشوار بكشيد.

۶- از محصولات محافظ مو استفاده نمي كنيد 

قبل از سشوار كشيدن، زماني كه موهايتان هنوز مرطوب هستند از محصولات بهداشتي اي استفاده كنيد كه مخصوص محافظت از مو در برابر حرارت هستند. علاوه بر اين، مي توانيد از ديگر محصولاتي كه براي حفظ رطوبت و افزايش حجم موها هستند هم استفاده كنيد. هنگام سشوار كشيدن اين مواد به طور يكسان به همه جاي موهايتان پخش مي شوند و مي توانيد بعد از سشوار كشيدن هم دوباره آن ها را به موهايتان بزنيد.

۷- از سشوار خوبي استفاده نمي كنيد 

همه ي سشوارها كيفيت يكساني ندارند. سشوارهاي ارزان قيمت مي توانند صدمه ي بيشتري به موها بزنند.

۸- بعد از خشك شدن موها باز هم به سشوار كشيدن ادامه مي دهيد 

بيشتر افراد بعد از خشك شدن موهايشان هم به سشوار كشيدن ادامه مي دهند تا موها را صاف تر كنند، اما اين كار باعث خشكي زياد موها و صدمه ديدن آن ها مي شود. اگر هنگام سشوار كشيدن موهايتان به پرواز در مي آيند و وز مي شوند، كافي است از يك سرم مو استفاده كنيد تا پيچ و تاب هاي مو صاف شوند.

۹- نوك موها را درست سشوار نمي كشيد

بيشتر افراد انتهاي موهايشان را سرسري سشوار مي كشند اما يك روش مناسب وجود دارد كه با آن مي توانيد جلوي وز شدن يا خشكي نوك موها را بگيريد.

براي اين منظور، نوك موها را به وسيله ي برس، ابتدا با باد داغ و بعد با باد سرد سشوار بكشيد. اين كار از بد شكل شدن نوك موها جلوگيري مي كند و ظاهري يكدست به موهايتان مي دهد.

۱۰- سشوارتان را تميز نمي كنيد 

براي آنكه سشوارتان به خوبي كار كند هميشه آن را تميز كنيد.

كرك و گرد و غبار زيادي در پشت سشوار جمع مي شود و اين مسأله مي تواند مسير باد سشوار را تغيير دهد و در نتيجه سشوار به درستي كار نكند. علاوه بر اين، اگر سشوار را تميز نكنيد، ممكن است باد سشوار بيش از حد داغ شود.